MaljaJooga

Kolmen tunnin MaljaJoogassa rentoudutaan YinJooga-asanoilla, äänimaljojen parissa ja lopuksi meditoiden. Valmentajana Tiina Karppinen, Qinfulohjaaja, Rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja ja YinJoogaohjaaja. Välineitä löytyy salilta mutta voit tuoda mukanasi oman viltin ja villasukat (ja bolsterin sekä tiilen). Pukeudu lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, kenkiä ei tarvita. Puolivälissä harjoitusta tarjolla teetä ja hedelmiä. MaljaJooga tapahtuu pienryhmässä, max 10 hlöä.  Harjoituksen jooga-asanat on helppoja ja rauhallisia, sopii ihan kaikille. Joogan jälkeen on saunamahdollisuus hotelli Golden Domessa, klo 15.30 ja ruokailu omakustanteisesti hotellin ravintolassa.  Lisätietoja Tiinalta, puh./wa 0500 747 898, tiina@tiinantreenipalvelut.fi Tule kokeilemaan, lupaan, että harjoituksen jälkeen voit paremmin!